Etter høstferien 2025 starter innetreningene i Porsneshallen for barn og ungdom. 

Her er oversikten over treningstidene og gruppene:

• 6-7 år: 

Tid: Onsdag kl. 17.30-19.00 

Trener: Ledes av 2 aktive HIL-utøvere 

• 8-9 år: 

Tid: Onsdag kl. 17.30-19.00 

Trener: Ledes av 2 aktive HIL-utøvere 

• 10-11 år: 

Tid: Tirsdag kl. 18.00-19.30 og Fredag kl. 17.30-19.00 

Trener: Ledes av 2 voksne trenere 

• 12-14 år: 

Tid: Tirsdag kl. 16.30-18.00 og Torsdag kl. 17.30-19.00

Trener: Ledes av 2 voksne trenere 

• 15+ år: 

Tid: Tirsdag kl. 16.30-18.00 og Torsdag kl. 17.30-19.00 

Trener: Ledes av 1 voksen trener 

Fellestreninger for gruppene 12-14 år og 15+ år gjennomføres tirsdag og torsdag.

• Informasjon og kommunikasjon:

All informasjon om treninger, endringer og beskjeder gis via SPOND. Når dere er innmeldt i klubben, blir dere lagt til i disse kanalene

INNMELDING: Følg link

Innmeldingsskjema

ØNSKER DU Å PRØVE DEG PÅ TRENING?

KONTAKT OSS PÅ FØLGENDE MAILADR: friidrett@halden-idrettslag.no eller via KONTAKT OSS skjema.

SKRIV BARNETS NAVN OG FØDSELSDATO. Vi gir beskjed til rett aldersgruppe. 

NÅR DU FÅR PLASS:

De fleste møter ferdig skiftet, men det er mulig å skifte i garderoben. (Ved innetrening i Porsneshallen)

Joggesko, shorts/treningsbukser + en t- skjorte er perfekt. Ha med tøy til all slags vær. 

Husk drikkeflaske.

Vi lar alltid barna prøve seg 2 ganger før de får innmeldingsskjema.

KONTAKT TRENERE:

For utøvere i gruppene 6-9 år, 10-12 år, 13 år og opp: send Mail til friidrett@halden-idrettslag.no  og merk det med hvilken gruppe dere ønsker kontakt med. 

Viktig informasjon om påmelding til stevner

De stevne-innbydelser vi får tilsendt legges på hjemmesidens førstesiden og på FB. Ta gjerne en snakk med trener for hva som kan være aktuelt å være med på.

PÅMELDING

Påmelding til stevner skjer via minidrett.no . Vi ber alle overholde påmeldingsfristene.

Betaling av startkontingent utføres av klubben, ikke direkte til arrangør av hver enkelt. HIL dekker startavgift. 

Ta gjerne kontakt med trener ved spørsmål :-)

Tidsskjema o.l. 
Det kan være lurt å sjekke arrangørens hjemmeside i forkant. Både tidsskjema og annen relevant informasjon legges gjerne ut en dag før selve stevnet. 

PÅ STEVNET 

Startnummer 
En ansvarlig person (oppmann/trener) henter klubbens nummer i sekretariatet. Se etter kjente fjes og spør deg frem slik at du får utdelt ditt nummer. Nummeret festes med sikkerhetsnåler på mage/bryst. 

Avkrysning

De aller fleste stevner har avkrysning. Det er noe forskjellig praksis; noen har avkrysning for alle øvelser (løp/hopp/kast), mens andre kun har for løpsøvelser. Det er derfor viktig at du sjekker alle lister som blir slått opp av arrangør.

For løpsøvelser er det avkrysning (0,5-) 1 time før øvelsestart (sjekk før avreise). Avhengig av antall deltakere i klassen blir man så plassert i forskjellige heat og møter til opprop på startstedet.

Opprop 
Dette foregår på startstedet 5-10 min før øvelsen starter, og utøverne blir ropt opp i startrekkefølgen.

I hopp- og kastøvelser får dere gjerne en prøveomgang. I sprintøvelser har man tid til å stille inn startblokk (dersom man har trent på og velger å bruke denne): Dette er gjerne ikke aktuelt for de yngste årsklassene.

Dersom dere lurer på noe er det bare å spørre øvelseslederen, som i barneidrett også har en veiledende rolle. Ofte er det også andre fra klubben i nærheten. 

Piggsko 
Avhengig av dekket er det visse begrensninger på typer av pigger, og det er derfor lurt å sjekke dette på forhånd. For de yngste årsklassene er det oftest joggesko som gjelder.

Generelt 
Husk å varme opp foran hver øvelse.

På et friidrettstevne foregår det noe "over alt" og "hele tiden". For alle som ferdes på indre bane er det derfor veldig viktig at man er påpasselig, og ikke går i veien for utøvere som konkurrerer.

Et stevne varer noen timer og uten mat og drikke duger helten ikke. Selv om det er kiosk, kan det være lurt å ha med litt ekstra hjemmefra.

LYKKE TIL PÅ STEVNE !